Wat is ademwerk?
''We ademen vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we ons lichaam verlaten. Laten we vooral ontdekken wat we er allemaal mee kunnen en er kneitergoed in worden.''
Wat the heck maakt het uit hoe ik adem?
Gelukkig adem je waarschijnlijk al heel je leven als je dit leest, maar hoe? Ooit geleerd hoe te ademen en wat de invloed ervan kan zijn?
Het is de manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen en te activeren.
Het is bepalend hoe je CO2 tolerantie is en hoeveel O2 je kan opnemen in je cellen, met grote invloed op je gezondheid en je prestaties.
Veel stress, spanningen in het lichaam en zelfs ziektes/aandoeningen zijn onbewust het gevolg van een bepaalde manier van ademen (danwel in combinatie met andere factoren).
Leuke bronnen hiervoor: The Oxygen Advantage (Patrick Mckeown), Breath (James Nestor) en Waking the tiger (Peter A. Levine).
Ons lichaam is
Magnifiek
Vaak staan we er niet bij stil hoe magnifiek ons lichaam is opgebouwd en hoe intelligent het lichaam is.
Ik heb zelf mogen ervaren hoe het lichaam informatie opslaat, signalen geeft als grenzen bereikt/overschreden worden, en ook spanningen en emoties kan loslaten die vast hebben gezeten.
Ademwerk verdeel ik graag in twee categorieën:
✓ Reguliere ademhaling: Hoe te ademen in het dagelijkse leven.
✓ Ademsessies: Bewust ademen om in te checken bij jezelf, spanningen en trauma’s los te laten en om contact te maken met jezelf zonder alle (opgelegde) maskers.
DIT IS WAT ANDEREN MET MIJ DEELDEN
Echt te gek!
“Ik heb een sessie onder leiding van Joram en Patrick mee mogen maken in Rotterdam. Zelf had ik een beetje ervaring met breathwork, niet veel. Deze sessie was echt te gek! In het begin lukte het me moeilijk om ‘er in’ te komen, omdat ik vooral bezig was met de juiste ademhalingstechniek, maar na verloop van tijd zat ik in een diepe onderbewuste staat waarin er een paar realisaties omhoogkwamen. Er kwam van alles los en moest daarna direct met een aantal mensen bellen om dit te delen. De introductie verliep kalm aan en voelde heel veilig. Ga het zeker af en toe doen.”
Gerustellende en verrijkende ervaring
“Bij de ademsessie onder leiding van Joram heb ik een geweldige ervaring gehad. Zijn begeleiding was niet alleen prettig, maar ook geruststellend. De sessie bood een diepgaande verrijking voor de geest, en de harmonieuze sfeer onder de deelnemers maakte het tot een bijzondere belevenis die ik zeker iedereen zou aanraden. Iets wat je zeker een keer in je leven geprobeerd moet hebben!”
Voel mij nu vrijer!
”Een mooie ademsessie waar ik mij vrij en veilig voelde om op reis te gaan in mijn lichaam. Er zaten een hoop emoties vast waar ik niet goed bij kon na een heftige periode. De koptelefoons hielpen daarbij goed en de tijd vloog voorbij. Ik heb veel los mogen laten dankzij de hulp van Joram en zijn ademengel. Nogmaals bedankt ..voel mij nu vrijer.”
Dankbaar voor deze fantastische avond
De ervaring was heerlijk, als ademcoach heb ik al veel ademsessies mogen ervaren. Maar dit was toch echt weer anders! De fases waar ik door heen ging waren mega bijzonder en dit kwam echt door de diepe begeleiding met koptelefoon! Dankbaar voor deze fantastische avond en tot snel! ❤️
Verlichting
Ik heb al 3 ademreizen mee mogen maken met Joram. De gemoedelijke sfeer is direct bij binnenkomst al voelbaar. De duidelijke uitleg en begeleiding, de mooie ruimte en space die gecreeerd word, de veiligheid die voelbaar is om jezelf te mogen en kunnen zijn ook tijdens de reis. Ik kan iedereen aanraden om zeker 1 (of meerdere) reizen bij Joram te gaan doen. Mij heeft het al zeker wat verlichting mogen brengen, daarom zal het ook zeker niet de laatste keer zijn.
BEN JIJ KLAAR OM DE REIS TE MAKEN?
