Wat is ademwerk?
''We ademen vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we ons lichaam verlaten. Laten we vooral ontdekken wat we er allemaal mee kunnen en er kneitergoed in worden.''
Wat the heck maakt het uit hoe ik adem?
Gelukkig adem je waarschijnlijk al heel je leven als je dit leest, maar hoe? Ooit geleerd hoe te ademen en wat de invloed ervan kan zijn?
Het is de manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen en te activeren.
Het is bepalend hoe je CO2 tolerantie is en hoeveel O2 je kan opnemen in je cellen, met grote invloed op je gezondheid en je prestaties.
Veel stress, spanningen in het lichaam en zelfs ziektes/aandoeningen zijn onbewust het gevolg van een bepaalde manier van ademen (danwel in combinatie met andere factoren).
Leuke bronnen hiervoor: The Oxygen Advantage (Patrick Mckeown), Breath (James Nestor) en Waking the tiger (Peter A. Levine).
Ons lichaam is
Magnifiek
Vaak staan we er niet bij stil hoe magnifiek ons lichaam is opgebouwd en hoe intelligent het lichaam is.
Ik heb zelf mogen ervaren hoe het lichaam informatie opslaat, signalen geeft als grenzen bereikt/overschreden worden, en ook spanningen en emoties kan loslaten die vast hebben gezeten.
Ademwerk verdeel ik graag in twee categorieën:
✓ Reguliere ademhaling: Hoe te ademen in het dagelijkse leven.
✓ Ademsessies: Bewust ademen om in te checken bij jezelf, spanningen en trauma’s los te laten en om contact te maken met jezelf zonder alle (opgelegde) maskers.
DIT IS WAT ANDEREN MET MIJ DEELDEN
Mijn eerste ervaring
“Het was mijn eerste ervaring met ademwerk en door de fijne omgeving die gecreëerd was voelde het helemaal vertrouwd. Door de koptelefoon kon ik mij totaal afsluiten van de rest en kwam er meer emotie los dan verwacht. Het was een hele bijzondere ervaring en ik zou dit absoluut ook aan anderen aanraden!”
Wauw!
“Wauw.. Echt een next level adem ervaring dit. De combinatie van de prettige begeleiding en de koptelefoon maakten dat ik me volledig veilig en op mijn gemak voelde om deze sessie te ervaren en te beleven. Achteraf voelde ik me emotioneel lichter en vooral ontzettend blij en dankbaar.. ik kom zeker terug.”
Voel mij nu vrijer!
”Een mooie ademsessie waar ik mij vrij en veilig voelde om op reis te gaan in mijn lichaam. Er zaten een hoop emoties vast waar ik niet goed bij kon na een heftige periode. De koptelefoons hielpen daarbij goed en de tijd vloog voorbij. Ik heb veel los mogen laten dankzij de hulp van Joram en zijn ademengel. Nogmaals bedankt ..voel mij nu vrijer.”
Dankbaar voor deze fantastische avond
De ervaring was heerlijk, als ademcoach heb ik al veel ademsessies mogen ervaren. Maar dit was toch echt weer anders! De fases waar ik door heen ging waren mega bijzonder en dit kwam echt door de diepe begeleiding met koptelefoon! Dankbaar voor deze fantastische avond en tot snel! ❤️
Een vernieuwde ervaring!
”Onlangs een ademsessie ontvangen van Joram en dit was een hele vernieuwde ervaring. Ik vond het mooi hoe ik door de muziek werd begeleid en ging echt veel dieper dan normaal. Ik kom zeker snel terug!”
BEN JIJ KLAAR OM DE REIS TE MAKEN?
