Wat is ademwerk?
''We ademen vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we ons lichaam verlaten. Laten we vooral ontdekken wat we er allemaal mee kunnen en er kneitergoed in worden.''
Wat the heck maakt het uit hoe ik adem?
Gelukkig adem je waarschijnlijk al heel je leven als je dit leest, maar hoe? Ooit geleerd hoe te ademen en wat de invloed ervan kan zijn?
Het is de manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen en te activeren.
Het is bepalend hoe je CO2 tolerantie is en hoeveel O2 je kan opnemen in je cellen, met grote invloed op je gezondheid en je prestaties.
Veel stress, spanningen in het lichaam en zelfs ziektes/aandoeningen zijn onbewust het gevolg van een bepaalde manier van ademen (danwel in combinatie met andere factoren).
Leuke bronnen hiervoor: The Oxygen Advantage (Patrick Mckeown), Breath (James Nestor) en Waking the tiger (Peter A. Levine).
Ons lichaam is
Magnifiek
Vaak staan we er niet bij stil hoe magnifiek ons lichaam is opgebouwd en hoe intelligent het lichaam is.
Ik heb zelf mogen ervaren hoe het lichaam informatie opslaat, signalen geeft als grenzen bereikt/overschreden worden, en ook spanningen en emoties kan loslaten die vast hebben gezeten.
Ademwerk verdeel ik graag in twee categorieën:
✓ Reguliere ademhaling: Hoe te ademen in het dagelijkse leven.
✓ Ademsessies: Bewust ademen om in te checken bij jezelf, spanningen en trauma’s los te laten en om contact te maken met jezelf zonder alle (opgelegde) maskers.
DIT IS WAT ANDEREN MET MIJ DEELDEN
Mijn eerste ervaring
“Het was mijn eerste ervaring met ademwerk en door de fijne omgeving die gecreëerd was voelde het helemaal vertrouwd. Door de koptelefoon kon ik mij totaal afsluiten van de rest en kwam er meer emotie los dan verwacht. Het was een hele bijzondere ervaring en ik zou dit absoluut ook aan anderen aanraden!”
Gerustellende en verrijkende ervaring
“Bij de ademsessie onder leiding van Joram heb ik een geweldige ervaring gehad. Zijn begeleiding was niet alleen prettig, maar ook geruststellend. De sessie bood een diepgaande verrijking voor de geest, en de harmonieuze sfeer onder de deelnemers maakte het tot een bijzondere belevenis die ik zeker iedereen zou aanraden. Iets wat je zeker een keer in je leven geprobeerd moet hebben!”
Connected with my inner self
It was an amazing experience with Joram. Breathwork helped me release hidden emotions and connect with my inner self. I highly recommend trying the breathwork session to everyone. I will definitely be back soon🤍✨
Bijzondere en mooie ervaring!
De sessies waren een hele mooie en bijzondere ervaring voor mij. Vanuit de rust in mijn lijf en hoofd borrelde van alles naar boven. Sommige dingen komen steeds terug waardoor je voelt dat het van belang is of is geweest. De begeleiding hierbij is heel belangrijk en dat voelde veilig. Dank je wel Jor!
Warm en veilig
Joram (JorBreath) is een grote aanrader. Hij geeft echt persoonlijke aandacht aan jouw ervaring en (helende) proces. Ik heb het pas één keer gedaan, maar voel me nu al ‘gedragen’. De breathwork-sessie zelf was warm en veilig, waardoor je je zonder barrières kunt overgeven aan de ervaring. Daarna kreeg ik veel begeleiding en tips van Joram over hoe ik breathwork kan toepassen in het dagelijks leven. Dankjewel! Tot de volgende keer.
BEN JIJ KLAAR OM DE REIS TE MAKEN?
