Samen ademen
Ervaar wat het is om uit de dagelijkse hectiek te stappen
Ervaar wat het is om écht bij jezelf in te checken
Ervaar hoe het voelt om spanning in je lichaam los te laten
Ervaar de connectie met je binnenwereld, je hart
Ervaar wat het is om eerlijk te zijn naar jezelf – geen woorden – geen gesprekken – alleen voelen
Dit via actieve ademhaling. Een simpele maar krachtige manier om je overvolle hoofd tot rust te brengen en contact te maken met jezelf.
De kracht is dat je het zelf doet. Ik ben er om een ruimte te creëren waarin jij kunt ervaren, voelen en je eigen proces in kan gaan in een veilige omgeving.
En daarin begeleid ik je met liefde.
Over mij
Wat maakt mij uniek?
Er zijn hele goede coaches en het mooie is om te vinden wie en welke wijze voor jou fijn en passend is. Zelf ga ik ook geregeld naar verschillende workshops en sessies bij verschillende facilitators, afhankelijk waar mijn behoefte ligt op dat moment.
Wat mij uniek maakt is mijn actieve stijl van ademen gecombineerd met begeleiding waarin ik NLP technieken verwerk, visualisaties toepas en veelal gebruik maak van koptelefoons waardoor je echt in je eigen reis kan zakken. De begeleiding en reis creëer ik zelf waarbij ik ook intune op de deelnemers. Geen sessie is hierdoor hetzelfde.
DE POSITIEVE EFFECTEN VAN EEN ADEMSESSIE
Hier een greep van enkele (van de vele) positieve effecten van een ademsessie:
✓ Vermindering van stress & angst
✓ Uit het hoofd – los van gedachtestroom
✓ Volledige ontspanning
✓ Emotionele ontlading & verbeterde emotionele regulatie
✓ Versterkt immuunsysteem
✓ Verhoogde energieniveaus
✓ Een gevoel van verhoogde helderheid en inzicht in het eigen leven
✓ Mindfulness en zelfbewustzijn: een gevoel van innerlijke rust en tevredenheid
✓ Een gevoel van bevrijding of loslaten van trauma's en negatieve gedragspatronen
Dit is mijn passie geworden door alles wat ik zelf heb mogen ervaren – en wat ik bij anderen heb zien gebeuren (check m’n bio).
Geloof echter vooral mij niet op m’n woord, Ervaar het zelf!
Of luister naar wat anderen zeggen! Zie hieronder!
DIT IS WAT ANDEREN MET MIJ DEELDEN
Mijn eerste ervaring
“Het was mijn eerste ervaring met ademwerk en door de fijne omgeving die gecreëerd was voelde het helemaal vertrouwd. Door de koptelefoon kon ik mij totaal afsluiten van de rest en kwam er meer emotie los dan verwacht. Het was een hele bijzondere ervaring en ik zou dit absoluut ook aan anderen aanraden!”
Super ervaring dit!
“Super ervaring dit! De mannen creëeren een relaxte en luchtige sfeer waar alles en iedereen welkom is. De begeleiding tijdens de sessie was precies goed en na afloop was er genoeg ruimte om ervaringen te delen met de rest van de groep en om even bij te komen. Ik kijk uit naar de volgende sessie!”
Dichter bij mezelf gekomen
De sessies bij Joram hebben een compleet nieuwe wereld voor mij geopend. Waar ik voorheen moeite had om in contact te komen met mijn gevoel en echt in mijn lichaam te zakken, hebben deze sessies me geholpen om dichter bij mezelf te komen en mijn emoties toe te laten. Het heeft me innerlijke rust gebracht en een dieper gevoel van verbinding met mezelf. Ik kan het dan ook van harte aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer balans en zelfinzicht. Het is een cadeau aan jezelf.
Dankbaar voor deze fantastische avond
De ervaring was heerlijk, als ademcoach heb ik al veel ademsessies mogen ervaren. Maar dit was toch echt weer anders! De fases waar ik door heen ging waren mega bijzonder en dit kwam echt door de diepe begeleiding met koptelefoon! Dankbaar voor deze fantastische avond en tot snel! ❤️
Een stuk lichter na de sessie
“Voor mij was dit de eerste keer een ademsessie doormiddel van een koptelefoon! Wat een bijzondere ervaring was dit. Door de koptelefoon en het oogmasker was er geen ruimte om externe prikkels te kunnen ontvangen. Zo lukte het focussen op je zelf nog beter. Tijdens de sessie waren er fijne mensen die zo nu en dan (met toestemming) je door de reis begeleidde. Ze brachten mij terug naar het hier en nu wanneer ik opging in de lichamelijke spanning die ik ervaarde. Na de sessie voelde ik mij een stuk lichter en heb daar nog lange tijd van mogen genieten. Dank jullie wel heren voor deze prachtige ervaring!”
Hoe ziet een sessie eruit?
Overzicht
Van te voren krijg je de info voor het event via de mail. Of een ademsessie nu nieuw voor je is of dat je al ervaring hebt en graag meer informatie zou willen, je kan mij altijd bereiken voor vragen of extra informatie.
Ademsessie overzicht
Groepssessies
Binnenkomst en introductie
Wij heten je welkom op de plek van het event en creëren een sfeer waar je je direct fijn voelt. Dit onder het genot van een glas thee of water.
We beginnen met een lichamelijke oefening of een korte meditatie om even in het lichaam te zakken en te landen in de setting waar je bent.
Hierna delen we informatie over het ademwerk, wat is het, wat kan je verwachten en hoe gaat de sessie eruit zien. Hierbij is ruimte voor vragen, zodat je vertrouwd de sessie in zal gaan.
De sessie
Tijdens de sessie waarbij we of met de koptelefoon werken of via de speakers wordt je op een mooie ademreis begeleid. We beginnen met een rustige ademhaling en bouwen dit op naar een actieve ademhaling. De uitnodiging is om alles welkom te heten, ook als het oncomfortabel wordt.
Na het actieve deel is er integratie tijd waarbij ik je vaak nog meeneem in een mooie visualisatie en heb je de tijd om rustig bij te komen.
Gedurende de sessie ondersteunen en begeleiden wij je extra door intuïtief aan te raken en mogelijk schuddingen toe te passen (bij wederzijdse goedkeuring). Dit om te laten voelen dat je niet alleen bent, om mogelijke blokkades aandacht te geven en om je te begeleiden in je proces.
Na de sessie
Een incheck moment, waarbij ruimte is om de ervaring te delen onder het genot van thee en lekkere gezonde snacks.
De integratie van een sessie is erg belangrijk, dus ook na de sessie ben ik voor jou bereikbaar mocht je vragen hebben of nog ervaringen willen delen.
BEN JIJ KLAAR OM DE REIS TE MAKEN?
